Anahita.pl – Otwórz się na SWÓJ GŁOS

Otwórz się na swój głos
Otwórz się na siebie

ANAHITA

Anahita jest afirmacją drogi, którą wybrałam. Imię to pochodzi od anioła pokazującego jak rozumieć i łączyć się z naturą. To także imię bogini wody i przyjemności życia.

Wszystkie te aspekty przejawiają się w mojej pracy i twórczości. Anahitę możesz poznać kiedy tańczę, śpiewam, opowiadam medytacje czy prowadzę warsztaty i sesje indywidualne. Pozwalam się jej prowadzić aby docierać coraz bliżej esencji samej siebie.

Anahita uczy mnie kobiecości, pokazuje jak stanąć w swej mocy, otwierać skrzydła, rozpalać ogień życia, dbać o granice i dzielić się miłością do świata. Afirmacją i symbolem tych jakości jest postać w logo Anahity.

„Sztuka życia to sztuka kreacji życia. Kiedy przyjmiemy, że to właśnie my jesteśmy kreatorami naszej rzeczywistości, że możemy żyć takim życiem jakim tylko sobie wymarzymy, zauważymy, że warto się zatrzymać, wsłuchać w melodię własnego serca i pozwolić się jej prowadzić.”

Dorota Flieger

Z wykształcenia jestem psychologiem, ukończyłam 4-letnią szkołę facylitatorów Biodanzy w Berlinie Biodanza Schule Berlin Mitte. Od 2015 roku prowadzę medytacje, warsztaty pracy z głosem, ciałem, energią, emocjami, komunikacją, muzyką oraz samoekspresją w Polsce i za granicą. Prowadzę także indywidualne konsultacje psychologiczne i sesje pracy z głosem – voice healing.

Tworzę przestrzenie, w których jest miejsce dla każdego, gdzie można odpocząć, zrelaksować się, nasycić energią spokoju i zaufania, osadzić się na nowo w sobie, zajrzeć w głąb siebie i sięgać swojego indywidualnego potencjału.

SESJE INDYWIDUALNE

Spotkajmy się osobiście, to czas dla Ciebie i okazja aby wspólnie przyjrzeć się Twoim marzeniom, myślom, afirmacjom lub temu co teraz potrzebuje uwagi.

Oferując Tobie czas oferuję całość swojej wiedzy, doświadczenia oraz umiejętności. Patrząc holistycznie i łącząc psychologię z pracą z ciałem, głosem, energią oraz medytacją pracuję z osobami potrzebującymi wsparcia, prowadzenia czy inspiracji.

Wierzę, że każdy ma w sobie moc uzdrawiania oraz siłę do śmiałego i szczęśliwego kroczenia swoją indywidualną ścieżką życia.

Biodanza

Taniec Życia. Podróż przez rytmy, melodie, emocje i spotkania.

Poprzez muzykę i zabawę Biodanza pomaga nam pogłębić samoświadomość, połączenie z emocjami i umiejętnością wyrażania ich. Pomaga nam rozwijać i uwalniać wewnętrzny potencjał, chęć działania, kreatywność, pewność siebie i radość z życia. Metoda ta opiera się na modelu teoretycznym i zyskała popularność już w ponad 30 krajach na całym świecie.

Podstawą Biodanzy jest życie (grec. „bios”) i wszystkie formy jego wyrazu oraz naturalny ruch pełen ekspresji (hiszp.„danza”). A także zdrowy progresywny rozwój, z poszanowaniem indywidualnego tempa oraz granic komfortowego kontaktu z drugim człowiekiem.

ŚPIEW INTUICYJNY

Śpiewanie jak i słuchanie śpiewu intuicyjnego może być bardzo uzdrawiające – melodie niosące emocje, pomagają nam je przeżyć oraz uwolnić te zapisane w ciele. Śpiew rozwija także naszą intuicję oraz aktywnie sprzyja tzw. procesowi otwierania gardła. Sprawia, że z większą łatwością wyrażamy własne zdanie, mówimy o naszych potrzebach i uczuciach. Śpiewając skupiamy się na dźwięku i na samym doświadczeniu śpiewania.

Podczas śpiewu doświadczamy głębszego stanu medytacyjnego, któremu mogą towarzyszyć wglądy, wizje czy uczucie błogości.

Nasz umysł odpoczywa, tworzy przestrzeń na kreatywność, zabawę oraz spokoju.

Nawet mruczenie cichych dźwięków jest uwalniającym doświadczeniem, które pozwala nam sięgnąć osobistych zasobówwewnętrznej mocy.

Śpiew intuicyjny jest jedną z form muzykoterapii oraz technik uzdrawiania dźwiękiem stosowanych w kulturach starożytnych, pierwotnych i dalekowschodnich. Dziś ich działanie jest coraz częściej doceniane przez terapeutów, naukowców, muzyków oraz osoby poszukujące harmonii i spokoju.

DLACZEGO ŚPIEWOKRĘGI?

medytacja prowadzona jest prosta i przystępna, a towarzysząca jej muzyka dodatkowo ułatwia proces relaksacji i wizualizacji
jest to spotkanie ludzi, różnych światów w jednym kręgu, gdzie każdy jest mile widziany i wysłuchany
jest to czas, który dajesz sobie, aby powrócić do naturalnego stanu spokoju i poczucia pełni swojej mocy
spotkania sprzyjają uwalnianiu naturalnej ekspresji, umiejętności wyrażania własnego zdania, mówienia o swoich potrzebach i uczuciach
efektem dodatkowym jest poszerzenie skali i zwiększenie świadomości głosu, także poczucia rytmu i dźwięku

ŚPIEWOKRĘGI

To kręgi, w których każdy jest mile widziany. Są one zaproszeniem do medytacji prowadzonej słowami oraz melodiami granymi na żywych instrumentach. To także wyjątkowa okazja, w której każdy może spróbować śpiewu intuicyjnego.
Śpiew w kręgu inspiruje do swobodnej i spontanicznej eksploracji własnego głosu, dając możliwość dołączenia się w dowolnym momencie i z dowolną intensywnością.

MUZYKA I MEDYTACJE

Medytacja prowadzona integruje w sobie różne jej rodzaje m.in. Mindfulness, Vipassana oraz podstawowe techniki oddechowe. Poprzez swoją formę jest prosta i przystępna. Towarzysząca jej muzyka dodatkowo ułatwia proces relaksacji i wizualizacji.

Muzyka pomaga nam udać się w podróż do wnętrza, do świata magii ukrytej w TERAZ.
Wsłuchując się w nią możemy skorzystać z jej uzdrawiającej mocy. Naturalna wibracja głosu silnie oddziałuje na nas i nasze ciało, które rezonując z nią, relaksuje się i uwalnia napięcia.

Zapraszam do kojących podróży dźwiękowych podczas medytacji i koncertów.

“Intencją muzyki, którą tworzę jest zaproszenie do wyjścia ze świata myśli i iluzji, wsłuchania się w swoje wnętrze, doświadczanie i poznawania siebie. Wierzę, że poznając siebie, poznajemy cały świat, a rzeczywistość, która nas otacza jest odzwierciedleniem tego, co nosimy w środku.“

CEREMONIE OKOLICZNOŚCIOWE

To zaproszenie magii i rytualności do ważnych chwil w życiu w Twoim życiu. Przeżyj je tak jak czujesz je najbardziej! Razem ustalimy jak ma wyglądać ceremonia czy będzie muzyka, śpiew czy ogień. Możliwości jest naprawdę dużo: od zaproszenia wspierającej energii przodów czy żywiołów po mandalę życzeń i świadomych intencji oraz odpowiednie rytuały.
To okazja by zaprosić bliskie osoby i przeżyć wspólnie ważne chwile, może to być ceremonia przywitania dziecka w rodzinie, rozpoczęcia nowej drogi w życiu, ważne chwile przejścia itd.

Tańczę z nim, czy to on ze mną tańczy?
Poskromić żywioł ognia to nauczyć się szacunku do jego niesamowitej mocy.

TANIEC Z OGNIEM

Kuglarstwo otworzyło nowy etap w moim życiu, świadomej zabawy/pracy z ciałem i motywacji aby rozwijać jego możliwości. Poprzez ogień uwolniłam kobiecą energię pełną pasji oraz nauczyłam się klarownego stawiania granic. Anahita – bogini wody i przyjemności, pokazuje mi jak swobodnie płynąć zataczając wokół siebie ogniste kręgi.

Chciałbyś nawiązać współpracę lub zorganizować występ napisz do mnie!